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AngebotePersonal Training- Alles was Ihr Herz begehrt – Ihre individuellen Wünsche gestalten Ihr Training Wir bieten für Sie massgeschneiderte Trainingseinheiten, in denen Sie mit uns  Kraft,
Ausdauer und Koordination verbessern
den Rücken stärken
Gewicht reduzieren und Ihre Wunschfigur erreichen Stress
abbauen und Ihren Körper revitalisieren
die Leistung in Ihrer persönlichen Sportart verbessern (z.B. Golf oder Tennis) Corporate TrainingMotivierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind das grösste Kapital eines jeden Unternehmens. Tony Ferraro stellt auf Wunsch individuell zugeschnittene Trainingspläne oder Ausgleichsaktivitäten für Personen oder Gruppen zusammen. Die Betreuung kann bei Ihnen im Hause, im Freien oder im Studio in Zürich stattfinden. Zudem besteht die interessante Möglichkeit, am Rande von Seminaren, Tagungen oder Kongressen praxisbezogene Vorträge über Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, Ergonomie am Arbeitsplatz, Atemschulung, Entspannung und mehr zu halten. |
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SANDRA VON HORNSTEINDynamisches Yoga Achtsamkeit, Geduld und Sorgfalt können mit Yogaübungen kultiviert werden. Achtsamkeit mit Leib und Seele, Geduld und Sorgfalt in der Ausübung der Yogaasanas fördern das Wohlbefinden und die Zufriedenheit mit sich selbst. Die Freude an der Bewegung und die Freude am Leben stehen in meinem Unterricht im Vordergrund. Der Platz für Individualität und Besonderheiten in Bezug auf die physischen Möglichkeiten kann im Privatunterricht voll ausgeschöpft werden. Esalen Massage Die Esalen Massage ist eine Ganzkörper-Entspannungs- massage, sie ist eine Kombination aus traditionellen Massagetechniken, wie die klassische- oder die Sportmassage sie kennt. Dehnungselemente der Arme, Beine, Schultern und Hüften sind ein wesentlicher Teil des Esalenstils.Verspannungen der Muskulatur im Allgemeinen und insbesondere der Nacken- und Rückenbereich werden mit einer Tiefenmassage entspannt Termine nach Vereinbarung unter Tel. 076 440 87 45 oder email: sandra@vonhornstein.com |
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Ernährung
Slow LifeDie perfekte Synergie zwischen Bewegung und Ernährung Mit Ernährungsberaterin Zusammen Einkaufen gehen und dann kochen Wellbeing
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