VIBRATIONSTRAINING

Ein wissenschaftlich fundiertes Training oder auch Astronautentraining genannt. Effizientes Training in kurzer Zeit - kleiner Input und grosser Output.

Hier lassen sich die superschnellen Muskelfasern besonders wirksam trainieren. Auf der Übungsplattform, die sich pro Sekunde 25 – 50x nach oben und nach unten bewegt, also vertikal, werden neben den schnellen Muskelfasern auch Koordination, Gleichgewicht und die Schutzreflexe für einen sicheren Alltag trainiert.

Mit der Vibrationsplatte werden mittels Übungen aus dem Yoga-, Pilates-, und Functionaltraining, gezielt tief gelegene Muskelgruppen trainiert. So wird Ihr gesamter Körper mit seinen Nerven, Bändern, Sehnen und Muskeln ins Gleichgewicht gebracht. So dass Ihr Rücken und Ihre Gelenke wieder stabilisiert sind und den Alltagsbelastungen aus Beruf und Hobby gewachsen sind.

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Was ist Vibrationstraining?

Es ist ein wissenschaftlich fundiertes Training, auch G-Force Training oder Astronautentraining genannt. Hier lassen sich die superschnellen Muskelfasern besonders wirksam trainieren. Auf der Übungsplattform, die sich pro Sekunde 25 – 50 Mal nach oben und nach unten bewegt, also vertikal, werden neben den schnellen Muskelfasern auch Koordination, Gleichgewicht und Schutzreflexe trainiert.

Was bringt das Vibrationstraining?

Verschiedene Übungen aus dem Yoga-, Pilates- und Functionaltraining werden auf der Vibrationsplatte kombiniert. Dieses tief durchdringende Training stärkt, stabilisiert und bringt die gesamte menschliche Struktur wieder ins Gleichgewicht.
Schon im Stehen werden alle Haltemuskelfasern unbewusst und ohne Gedankenanstrengung in Takt der Vibrationsfrequenz, beinahe zu 100%, kontrahiert.

Im Vergleich zu konventionellem Training ist die Wirkung auf der Vibrationsplatte um ein Vielfaches effizienter.

Für wen eignet sich das Training?

In meiner 19-jährigen Erfahrung mit Vibrationstraining, haben verschiedenste Menschentypen trainiert. Vom stark Übergewichtigen bis hin zu Spitzensportler. Gehbehinderten sowie Senioren, die am Rollator gehen und kaum in der Lage waren, an anderen Geräten zu trainieren. Sie sind bei mir alle in guten Händen, denn Sie profitieren von meiner Erfahrung, mit dem Training an Alzheimer-, Demenz- und Parkinson erkrankten Menschen. Muskeltraining ist wichtig, auch neurologische Studien zeigen, dass die Stärkung der Knochen, Nerven, und Muskeln viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt.

Das Vibrationstraining ist mit NICHTS zu ersetzen – kein Gerät der Welt, kann so viel in so kurzer Zeit bewirken! Diese Profigeräte werden bei Astronauten eingesetzt, da sie bei Aufenthalten im All und den damit verbundenen Verlust der Schwerkraft, mit erheblichen Schäden an Knochen, Nerven und Muskeln zu kämpfen haben. Mit dem Vibrationstraining wird das wieder wett gemacht.

Unser Körper ist wie ein Dynamo, der sich mit Strom, Vibrationen und Frequenzen - sprich Energien - auflädt. Vibrationen, die vertikal auf den Körper einwirken, stärken unser System erheblich.

Beste Resultate werden auch bei Frauen erreicht, die bislang kein Erfolg mit einer Diät hatten. Durch das in die tiefliegenden Muskelfasern und Fettzellen eindringende Training, werden die Faszien und das viszerale Fett so richtig durchgeschüttelt und vom Gewebe aufgelöst. Durch die starken Kontraktionen wird der Körper entschlackt und gestrafft. Es ist eine Anwendung, die der Lymphdrainage entspricht und mit dem Figurforming Hand in Hand geht. Überdies können noch bessere Resultate erzielt werden, wenn  mit einer individuell angepassten DNA Analyse gearbeitet wird. 

Wie lange dauert das Training?

Die Dauer Ihres Trainings hängt vor allem von Ihrem Trainingsziel ab und kann sich in unterschiedlichen Trainingsphasen unterscheiden. Wir zeigen Ihnen, wie Sie unterschiedliche Übungen kombinieren können. So kommen Sie Ihrem persönlichen Ziel immer näher.

 

WAS UNSERE KUNDEN SAGEN?

Ich trainiere mit Antonio Ferraro im Diamonds Private Gym, weil das Konzept seines Trainings mich begeistert und ich von Innen (mental) sowie Aussen (körperlich) trainiert werde.

Seine Trainingsmethode inspiriert mich und bereitet mir Freude. Ich fühle mich nach seinem Training vital, energiegeladen und „leichter“ – körperlich sowie auch mental. Bisher habe ich schon verschiedene Fitnessvarianten sowie Kurse ausprobiert, doch bei keinem war der Körper am Schluss im Einklang. Ich hatte zwar trainiert, doch zum Teil den Körper überbeansprucht, nicht richtig gedehnt – kurz gesagt habe ich falsch und ineffizient trainiert.

Bei Antonio trainiere ich den Körper in einer Stunde in Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zugleich.

Sandra Medianero

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